a) Ambillah isi kacang panjang secukupnya, tumbuklah sampai halus, campurlah dengan air hangat sedikit. Seperti bedak cair untuk memoles payudara yang sebelumnya telah diseka dengan air hangat. Kerjakan seminggu 3 sampai 4 kali.
b) Ambillah 1 atau 2 buah pisang ungu yang sudah tua / masak. Tumbuklah sampai halus dan ditambah dengan ½ gelas air masak, saring dan dapat diminum sebagai obat supaya payudara dapat kencang dan menyehatkan. Apalagi bagi seorang ibu yang sedang menyusui akan menembah lancarnya ASI.
Baca juga artikel dibawah ini
