o Tangan dicuci sampai bersih
o Siapkan cangkir/ gelas bertutup yang telah dicuci dengan air mendidih
o Payudara dikompres dengan kain handuk yang hangat dan dimasase dengan kedua telapak tangan dari pangkal payudara ke arah kalang payudara. Ulangi pemijatan ini pada sekitar payudara secara merata
o Dengan ibu jari disekitar kalang payudara bagian atas dan dan jari telunjuk pada sisi yang lain, lalu daerah kalang payudara ditekan ke arah dada
o Daerah kalang payudara diperas dengan ibu jari dan jari telunjuk, jangan memijat / menekan puting karena dapat menyebabkan rasa nyeri/ lecet
o Ulangi tekan –peras-lepas-tekan-peras-lepas, pada mulanya ASI tak keluar , setelah beberapa kali maka ASI akan keluar
o Gerakan ini diulang pada sekitar kalang payudara pada semua sisi, agar yakin bahwa ASI telah diperas dari semua segmen payudara
Pengeluaran ASI dengan pompa
o Tekan bola karet untuk mengeluarkan udara
o Ujung leher tabung diletakkan pada payudara dengan puting susu tepat di tengah dan tabung benar-benar melekat pada kulit
o Bola karet dilepas, sehingga puting susu dan kalang payudara tertarik ke dalam
o Tekan dan lepas beberapa kali sehingga ASI akan keluar dan terkumpul pada lekukan penampung pada sisi tabung
o Setelah selesai dipakai atau akan dipakai, maka alat harus dicuci bersih dengan menggunakan air mendidih. Bola karet sukar dibersihkan, oleh karenanya bila memungkinkan lebih baik pengeluaran ASI dengan menggunakan tangan.
Baca juga artikel dibawah ini
